¿Qué ocurre cuando falta uno de nuestros afectos?, ¿Qué pasa cuando un ser amado no tiene la posibilidad de estar con nosotros en Navidad y Año Nuevo?, Plantear dos situaciones, la primera la relación se interrumpió y la segunda la persona se fue para siempre, partió, murió. Hoy solo quiero dar recomendaciones para pasar estos días festivos con tu dolor. Se por experiencia que hay sufrimiento y pensamientos repetitivos y qué es difícil mirar la mesa servida y su silla vacía. Cuándo nos encontramos en esta situación nos toca mirarnos con nuestra manera de ser cuando la relación ha terminado o cuando algún familiar se ha ido para siempre porque se acabó su ciclo de vida. Puede ocurrir que la ansiedad se haga presente, que mires a menudo el teléfono esperando un mensaje o una llamada que te desmienta lo que estás viviendo. Es como si te faltará una parte y si no buscas formas sanas de contención, puedes correr el riesgo de caer en la desesperación. Enfrentar una pérdida puede convertirnos en personas sumisas ante el hecho y el lugar de recobrar motivos para continuar podemos acomodarnos al vacío y querer permanecer allí, incluso sin darnos cuenta. También podría pasar lo contrario, cuándo surge la pérdida, reaccionar con agresividad o con una explosión emocional, como respuesta al dolor generado. También podrías fantasear, imaginando conversaciones, tratando de resolver lo que inevitablemente ya estás viviendo punto y aquí las recomendaciones: 1. Valorar lo que son esas fechas y que lo importante es lo que estás sintiendo, así que no te obligues a permanecer en lugares que te traigan recuerdos para los que aún no estás listo punto dos. Cuestionarse algo es una capacidad que nos da la oportunidad de cambiar, así que permite reconocer que hay una parte de ti que quiere desesperadamente estar con la persona, y que esto ya no es posible. Tres. Se agradecido con aquellas personas que quieren hacerte compañía y elige con quién quieres estar, con quién te sientes cómodo por si tienes deseos de llorar y puedas recibir consuelo y no cuestionamientos. 4. Busca ayuda especializada punto de esta manera podemos enriquecernos, y estar con nosotros no desde la necesidad, sino desde la libertad de lo que sentimos y estamos viviendo.
TXT: Alison Parada / Fénix Online
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